16 pacientes reumáticos visibilizan sus enfermedades coronando junto a Araceli Segarra una cima de más de 3.000 metros

• El proyecto Reuma3000, impulsado por la Sociedad Catalana de Reumatología y Reu+, quiere demostrar que la actividad física, el contacto con la naturaleza y el apoyo comunitario mejoran la calidad de vida de los pacientes
• Los participantes, de entre 27 y 72 años, han ascendido la Punta Alta de Comalesbienes (3.014 m), en la Vall de Boí, a pesar de convivir con patologías como la artritis, el lupus, la fibromialgia o la osteoporosis
• Los pacientes han completado el reto tras siete meses de preparación junto a la alpinista y comunicadora Araceli Segarra, directora técnica del proyecto
• Reumatólogos y personal de enfermería de distintos hospitales de Cataluña han participado en todo el proceso y han ascendido la montaña junto a sus pacientes.

Vall de Boí, 31 de mayo de 2026.- Un total de 16 personas con enfermedades reumáticas de toda Cataluña han culminado este fin de semana la ascensión a una cima de 3.014 metros situada en la Vall de Boí, en el Parque Nacional de Aigüestortes i Estany de Sant Maurici. Lo han hecho tras siete meses de preparación física y emocional dentro del proyecto Reuma3000, una iniciativa que busca visibilizar las enfermedades reumáticas y demostrar que el deporte, la comunidad y el contacto con la naturaleza pueden contribuir de forma significativa a mejorar la calidad de vida.

La ascensión ha estado liderada por la alpinista y comunicadora Araceli Segarra, la primera mujer española en coronar el Everest hace ahora 30 años. Como directora técnica del proyecto, Segarra ha acompañado durante todo este proceso a personas afectadas por patologías como la artritis, la espondiloartritis, el lupus, la fibromialgia o la osteoporosis, enfermedades que afectan a una de cada cuatro personas en España.

“Reuma3000 ha sido mucho más que preparar una ascensión: ha sido un proceso de transformación real, en el que yo misma me incluyo. Llegar a la cima ha sido solo la parte visible; lo más extraordinario ha sido ver cómo cada paciente recuperaba la confianza, la fuerza y una nueva mirada sobre sus posibilidades después de recibir el diagnóstico”, explica Segarra. La alpinista destaca que “cuando el cuerpo parece poner límites, la mente puede abrir caminos inesperados” y asegura que Reuma3000 “ha sido la prueba de que moverse también es una forma de volver a creer en uno mismo”.

Los participantes, de entre 27 y 72 años, no tenían experiencia previa en alta montaña. Aun así, gracias a un programa de entrenamiento adaptado, al seguimiento médico y al apoyo del grupo, han conseguido completar un reto que, hace apenas unos meses, muchos consideraban imposible.

La preparación del proyecto Reuma3000

Durante siete meses, los participantes han seguido un programa de preparación física y emocional adaptado a las necesidades de cada paciente. Reumatólogos, enfermería especializada en reumatología, nutricionistas y entrenadores personales han trabajado mano a mano con los participantes, realizando un seguimiento individualizado y acompañándolos durante todo el proceso.

El objetivo ha sido preparar a personas que conviven a diario con dolor, fatiga y otras limitaciones incapacitantes derivadas de las enfermedades reumáticas para afrontar un reto de alta montaña con las máximas garantías. Para ello, han trabajado aspectos como la fuerza muscular, la resistencia física, la movilidad articular y la confianza en sus propias capacidades, mediante ejercicios adaptados a cada patología y diferentes salidas de montaña.

Según explica Araceli Segarra, directora técnica del proyecto, los primeros encuentros evidenciaron la necesidad de incorporar entrenamiento entre las salidas de grupo para aumentar progresivamente la resistencia física de los participantes y adaptarlos al desnivel y al esfuerzo que exigía el objetivo final. A medida que avanzaba el proyecto, los recorridos fueron incorporando una dificultad técnica creciente, con terrenos irregulares, senderos de montaña y tramos más exigentes que les permitieron ganar seguridad y autonomía en entornos de alta montaña.

Pero la preparación no se ha limitado al ámbito físico. Segarra destaca que la cohesión del grupo ha sido una de las claves del éxito del proyecto. Durante estos meses, los participantes han construido una red de confianza y apoyo mutuo que les ha ayudado a superar dudas, miedos y momentos difíciles. “Cuando una persona se siente acompañada, también se ve capaz de llegar más lejos”, resume la alpinista.

Como parte del entrenamiento, han coronado cimas emblemáticas de Cataluña como la Tossa de Montbui, el Santuari de Cabrera, el Turó de l’Home, Les Agudes, La Mola, Port del Comte, Montserrat y el Pic de Moixeró, además de completar itinerarios por Banyoles, Setcases y la Cerdanya. Algunas de las salidas se desarrollaron bajo condiciones meteorológicas adversas, una circunstancia que, según Segarra, acabó convirtiéndose también en un valioso aprendizaje para que los participantes se acostumbraran a adaptarse a situaciones menos cómodas, tal y como sucede en la montaña.

Más allá de la preparación deportiva, Reuma3000 es un proyecto que une salud, superación personal y visibilidad social. La iniciativa ha querido demostrar que, con el acompañamiento adecuado, una enfermedad reumática no tiene por qué ser un obstáculo para mantener una vida activa, recuperar fuerza y bienestar, y volver a plantearse retos que, tras recibir el diagnóstico, a menudo parecían imposibles.

Las enfermedades reumáticas

Las enfermedades reumáticas son la principal causa de dolor crónico grave y de discapacidad física en los países desarrollados, lo que condiciona la calidad de vida de las personas que las padecen. Se trata de trastornos que generan un importante impacto socioeconómico, ya que en su mayoría cursan de forma crónica y presentan una elevada frecuencia.

Existen más de 200 enfermedades reumáticas diferentes. Afectan a los huesos, músculos y articulaciones, así como a los tejidos que los rodean, y pueden producir dolor, inflamación, rigidez, limitación del movimiento y deformidad.

Por otro lado, las enfermedades autoinmunes sistémicas, como la Lupus Eritematoso Sistémico, la Enfermedad de Sjögren, la Esclerosis Sistémica o las miopatías inflamatorias, además de afectar al aparato locomotor, pueden afectar a cualquier órgano del cuerpo, como los riñones, los pulmones, la piel, el corazón o el cerebro.

Cuando el médico hace cumbre a tu lado

Uno de los rasgos diferenciales del proyecto es que los profesionales sanitarios no solo han supervisado el proceso, sino que también han participado en la ascensión final junto a los pacientes. Reumatólogos y profesionales de enfermería reumatológica de distintos hospitales de Cataluña han compartido el reto con los participantes y han alcanzado la cima a su lado, reforzando el vínculo entre profesionales y pacientes.

El proyecto está impulsado por la Societat Catalana de Reumatologia y la Lliga Reumatològica Catalana Reu+, con el apoyo de diversos patrocinadores, entre los que destaca UCB Iberia. “Estamos muy orgullosos de los progresos que han realizado todos los pacientes y de estar cerca de la comunidad científica”, han expresado. También cuenta con la colaboración de Esaote, Cumsa, GP Pharm, Alfasigma, Noel, PETZL, Buff y Editorial Alpina.

Un camino que continúa en la comunidad @Reuma3000

Durante estos meses, los participantes han compartido su experiencia a través de la cuenta de Instagram @reuma3000, donde han explicado qué significa convivir con una enfermedad reumática y han documentado todo su proceso.

La iniciativa ha contribuido a crear una comunidad activa en torno a unas patologías que afectan a una de cada cuatro personas en España. Los impulsores del proyecto confían en que Reuma3000 tenga continuidad en los próximos años y se consolide como una propuesta innovadora que combina salud, deporte y comunidad.

“Coronar la cima ha sido emocionante, pero lo más importante ocurrió mucho antes de llegar a ella: en cada entrenamiento, en cada pequeño avance y en cada momento en que alguien descubrió que era mucho más capaz de lo que imaginaba”, afirma Segarra, directora técnica. “Este proyecto nos ha enseñado que la montaña no cura, pero transforma. Y esa transformación —física, emocional y humana— es la gran victoria de Reuma3000”, resume.

Más barreras mentales que físicas

Según el equipo médico, muchos participantes han superado durante estos meses barreras más mentales que físicas, ganando autonomía, confianza y calidad de vida. “El proyecto también ha querido romper una percepción habitual tras el diagnóstico de una enfermedad reumática: la idea de que es necesario renunciar a la actividad física o a los retos personales. La experiencia de Reuma3000 demuestra que, con el acompañamiento adecuado, es posible recuperar energía, fuerza, confianza y calidad de vida, y volver a plantearse objetivos que a menudo parecían fuera de alcance”.

Además, el proyecto ha sido monitorizado clínicamente durante todo el proceso y los primeros resultados apuntan a mejoras significativas en diferentes indicadores de salud y bienestar. En algunos casos, incluso se ha observado una reducción de la medicación de los pacientes. Reuma3000 da continuidad a la experiencia pionera de ReumAneto, impulsada en 2025 en Valencia, y consolida un modelo que combina actividad física, naturaleza, acompañamiento profesional y apoyo comunitario.

En esta edición, reumatólogos de la Societat Catalana de Reumatologia y profesionales de enfermería reumatológica han participado activamente en el proyecto, realizando el seguimiento y acompañamiento de los pacientes durante todo el proceso. La iniciativa ha contado con la implicación de profesionales del Hospital de Sant Joan Despí Moisès Broggi, la Fundació Assistencial MútuaTerrassa, el Hospital de Figueres, el Hospital de Palamós, la Fundació Althaia de Manresa, el Hospital Universitario de Bellvitge, el Hospital de Mollet, el Hospital Universitario Doctor Josep Trueta de Girona, el Hospital de la Santa Creu i Sant Pau, el Hospital Universitario Germans Trias i Pujol (Can Ruti), el CAP Nord de Terrassa y el Consorci Hospitalari de Vic.

Participantes con distintas patologías de toda Cataluña

El proyecto ha contado con la participación de personas procedentes de distintos puntos de Cataluña y afectadas por diferentes patologías reumáticas y autoinmunes: Marcos (27 años), de Esplugues de Llobregat; Michelle (37 años) y Francisco (72 años), de Terrassa; Manuel (49 años), de Figueres; Ester (56 años), de Palamós; Míriam (40 años), de Navarcles; Juan Miguel (57 años), de El Prat de Llobregat; Robert (56 años), de Santpedor; Imma (65 años), de Sant Quirze del Vallès; Sara (31 años), de Barcelona; Txell (57 años), de Sant Adrià de Besòs; Maite (48 años), de Sant Vicenç dels Horts; Jordi (59 años), de Sant Cugat del Vallès; Ramon Roch (62 años), de Cornellà de Llobregat; e Imma Tejero (56 años) y Júlia (49 años), de Vic.

Araceli Segarra, 30 años del Everest

La directora técnica del proyecto es la alpinista y comunicadora Araceli Segarra, que este 2026 conmemora el 30.º aniversario de su ascensión al Everest, hito que la convirtió en la primera mujer de España en coronar la montaña más alta del mundo. Segarra alcanzó los 8.848 metros el 23 de mayo de 1996, en una de las temporadas más duras y trágicas de la historia del Everest. Tres décadas después, continúa impulsando iniciativas vinculadas a la superación personal, la salud y la promoción de estilos de vida activos.